很多女性朋友体内都有湿毒，尤其是生过病或者生过孩子的。在这里，我给大家推荐一个清除女性体内湿毒的好方法和保健品，帮你清除体内湿毒。让我们学习边肖来介绍给你。我希望你喜欢它。

清除女性体内湿毒的好方法:选择2个新鲜鸡蛋和半壶水。(注:有条件的话

方法:半锅开水最好能盖住所有的鸡蛋，然后将带壳的鸡蛋立即放入锅中煮。煮三分钟后，调小火，再煮15-20分钟，关火，闷一两分钟。用滤网把鸡蛋拿出来，注意不要趁热打烂鸡蛋。趁热把鸡蛋滚在脸上，要快(因为太热了)，主要是眼睛和额头，然后再滚脸的其他部分，直到鸡蛋不热为止。

症状:打开蛋清。如果蛋黄上布满圆点，说明有大气层，大气层的大小根据圆点的大小和数量而不同。如果蛋黄变黑，说明有湿毒，湿毒的大小根据蛋黄的颜色不同而不同，肉眼可以判断。

此外，按此法还可以吸出下半身、四肢、胸部、背部的湿毒和气息。其中下半身(外阴)和腿部的大气呈现条状，与面部和上半身的大气不同。

适用人群:所有人，尤其是易受风、潮湿天气经常发痒的人。如果下体痒或者有异味，就更要用了。此外，带病流产过的女性尤其适合。

需要注意的事项

1.鸡蛋必须是热的。如果不烫，可以再煮一遍，继续滚。

2、第一次用擀面杖后，额头会很痒，因为大气被吸出来了。第一次用在胳膊和腿上后，小腿和肩膀会痒，这也是大气和湿毒被吸出来的信号。下半身吸完之后，明显不再肿臭了。

3.如果这是你第一次用这种方法，而且你的大气和湿毒还比较严重，你可能需要每天用两个鸡蛋，一个在你的上半身，一个在你的下半身，直到鸡蛋的蛋黄滚动后没有变化。这个过程可能需要很长时间。个人因为从小没用过鸡蛋，身体又湿，所以一直用了一个多月，湿气才全部释放出来。很多人出生的时候都是和鸡蛋一起滚的。他们定期使用鸡蛋(比如一个月一次)，一次一个或两个鸡蛋，可以排除有毒气体和大气。

食物除湿的方法(杂粮)除湿食物玉米:玉米味甘性平，健脾开胃，利水通淋。适合水肿淋证者食用。

建议读者用玉米汤代替茶叶，最好加入玉米一起煮；也可以和冬瓜皮、红豆一起用。此汤具有调中开胃、降浊利尿的功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、厌食等症。

润燥食物薏仁:生薏仁味甘淡，能健脾祛湿。脾虚泄泻、体虚浮肿、风湿骨痛患者可以食用。

建议读者可以用生大麦煮粥，或者加山药(碎)一起煮。有益于利水渗湿、健脾止泻，适用于小便短赤、水肿型脚气、风湿痛、脾虚泄泻、扁平疣等症。

芡实又名鸡头，是一种水生植物的果实。芡实性温，药味甘涩，富含淀粉和蛋白质。

芡实具有补中、健脾祛湿、滋补强壮的作用。它与莲子有些相似，但它的收敛和镇静作用比莲子强，适用于慢性腹泻、尿频、梦遗遗精、妇女多腰酸。

此外，芡实还能促进血液循环，使人红润白皙。

祛湿食物红小豆:红小豆味甘、酸、平，能健脾利湿、解毒消肿。肥胖水肿、脚气、腹胀腹泻的患者都可以吃。

建议读者将赤小豆、桑白皮加水煎煮20分钟左右，喝汤或煮汤时加入赤小豆。能利尿除湿、催乳、解毒排脓。适用于湿热泄泻。

食物(蔬菜)祛湿方法食物马齿苋祛湿:具有清热利湿、活血消肿的功效，适用于急性肠炎、痢疾、血尿、尿热、黄疸、牙龈炎等症。

祛湿食物水芹:具有清热利湿的功效，适用于小便不利、小便出血、白带增多等症。

祛湿食物洋葱:具有和胃理气、燥湿化痰、解毒杀虫的功效，适用于胸闷、咳痰多、小便不利。

祛湿食物冬瓜:冬瓜性味甘、淡、凉，有利尿化痰、清热解毒的功效。适用于湿热泄泻。虚寒腹泻的人不宜食用。

适合口干、水肿、排尿困难的人群。

建议读者用补脾胃、利尿消肿的瓜瓤、鲤鱼烹调。具有清热利湿、消肿解毒、生津除烦的功效，适用于暑热、烦渴、浮肿、小便不利、消渴、饮水、浮肿、呼吸困难等症。

祛湿食品杭白菊:杭白菊是宫廷菜肴中的珍品，所以又叫"帝王料理"如今，它已经成为百姓餐桌上的常客。

中医认为，藜蒿性味辛、甘，能温脾开胃、养心安神、降血压、健脑。适用于脾胃虚弱，咳嗽痰多，小便不利，腹胀疼痛。

因此，雨季宜多吃藜蒿调理脾胃，能起到很好的保健作用。

食物(水产品)祛湿方法食物鲫鱼祛湿:鲫鱼能健脾利湿。适用于脾虚停于胃，泄泻。不适合炒荠菜吃。具有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、身体虚弱、口渴、水肿、小便不利。

鲍鱼，祛湿食品，具有养血柔肝、养阴清热、益精明目、利水通痹之功效，适用于阴虚内热、血虚闭经、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲白内障、湿热淋黄等症。

祛湿食螺:具有清热利湿、通便解毒的功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、膀胱热、尿路梗阻、肿痛浮肿等症。

少吃热带水果和海鲜祛湿。

很多热带水果，如菠萝蜜、榴莲、芒果等，都属于促进水分的物质。南方太潮湿，人不宜多吃，尤其是明显感觉到环境湿度带来的不适时。

除了热带水果，虾蟹等海鲜也有助于保湿。如果你想缓解你的渴望，就不要利用这个时间吃东西。最好用鲤鱼、鲫鱼等水产品，有消除湿气的作用。

女性轻松祛湿的九大祛湿食谱食谱1:薏米红豆粥

材料:薏米和红豆以2: 1的比例混合。

做法:将大麦和红豆洗净浸泡一晚。将所有材料放入锅中，加水大火烧开，然后用小火煮至约伯的眼泪熟。喝的时候可以加点冰糖或者红糖。

功效:要祛湿、补心、健脾胃，非薏米、赤小豆莫属。夏天只是酷暑，里湿外湿。用这两种药正好可以起到养血祛湿的作用。薏苡仁叫"薏苡仁"《神农本草经》将其列为上品，长期服用可治湿痹、益胃、消水肿、健脾益胃，使人强身益气。

食谱2:山药红枣粥

配料:山药、白扁豆、红枣、去核莲子、山楂条、葡萄干。

做法:将白扁豆和红枣泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切块备用。白扁豆、山药、莲子放入锅中炖至变软。最后加入山楂条和葡萄干，再煮三分钟。

功效:此粥能补气血，护肝健脾，清热祛湿，使人面色红润，精神饱满。经常饮用可以调节人体肠胃，改善代谢功能，排除多余废物，起到减肥的作用，对高血压、高血脂有很好的治疗作用。

食谱三:竹笋银耳汤

材料:竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。

做法:先将竹笋洗净，银耳用水泡干去蒂，鸡蛋打入碗中打成糊状；锅中水烧开，倒入蛋糊，放入竹笋和银耳，小火炖五分钟，加盐调味。午饭和晚饭前喝汤，或者直接当减肥餐吃。

功效:竹笋能祛湿利湿，是消除腹部脂肪的最佳食物。银耳可以润肺养颜。

食谱四:荷叶粥

材料:荷叶(鲜或干)1片，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。

做法:将荷叶汤煎煮去渣，在去了荷叶汤渣的汤中加入茯苓、洗净的粳米或小米；一起煮粥，用白糖调味后食用。

功效:荷叶是"药食两用"食物。中医认为荷叶微温、平、辛，入心、肝、肺。荷叶具有清心泻火、平肝泻火、降肺泻火、清热养心、降压利尿、敛液止汗的功效。该粥具有清热解暑、宁心安神、止泻止痢的作用，对心血管疾病、神经衰弱有辅助治疗作用。

食谱五:冬瓜薏仁鸭汤

材料:老鸭半只，薏米一把，冬瓜二斤，姜，料酒，盐，白胡椒粉，小葱。

做法:老鸭去除头、脚、屁股，清洗干净，去除多余油脂，剁成大块。生姜切片，冬瓜去皮切大块，薏苡仁洗净提前泡发备用；炒锅不放油，将鸭块放入，一起放入二三片姜，炒至鸭肉变色，加入少许料酒，继续炒至鸭块收缩，放油；将炸好的鸭子转移到砂锅中，放入剩余的姜片，加入足够的开水和泡好的薏米，烧开，然后小火炖1小时；汤锅加入冬瓜和少许盐，中火再炖20分钟，撒上葱花和白胡椒即可食用。

功效:冬瓜清热解毒，薏苡仁有健脾除湿、美白消肿的作用，鸭肉有滋阴养胃、利水消肿的功效。将三者一起煮成汤，有一定的食疗作用。此汤甘香，不仅有清热解毒、消暑祛湿的功效，还有减肥降脂、美白祛痘的功效。非常适合MM们夏天饮用，达到美白养颜的目的。

食谱6:冬瓜赤小豆煮生鱼汤。

材料:赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、瘦肉150克、姜3片。

做法:红豆洗净，冬瓜洗净，去皮，生鱼洗净，宰杀去鳞去内脏，文火煎至微黄，瘦猪肉洗净，不用刀切全片。放入装有生姜的陶罐中，加水2500毫升(约10碗水)。大火烧开后改为文火2个半小时，可加入适量盐和油进行3-mdash；四个人的。

功效:红豆冬瓜生鱼汤清淡不腻，营养丰富，有祛湿健脾的功效。红豆是常用的汤料之一，具有健脾祛湿、消肿解毒的作用。冬瓜能消暑，生鱼能健脾利湿。

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